Подробнее: Йога-студия Резеды Сафиной
Казань, Сибгата Хакима, 33
Намасте!
Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю.
Занимаясь йогой, человек выходит из «серых будней» в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью.
Данная практика построена таким образом, что в ней учтены все особенности женского организма, предлагается соразмерное распределение нагрузок в периоды гормональных изменений, и главной целью ставится достижение внутреннего баланса и умение управлять своей энергией.
Йога может научить вас снизить стрессорность жизни, жить в гармонии с самой собой. Открыть в себе радость ресурсного состояния! Это молодость, здоровье и красота вашего прекрасного тела!
Подарите себе мир Йоги!
До встречи на ковриках!
✨Кундалини йогу называют йогой Осознанности
Практика кундалини йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения. Все это помогает быть более целостным, спокойным и осознанным.
✨ Кундалини йога не требует предварительной подготовки
Начинать практику кундалини йоги можно, не имея никакого предварительного опыта. Она подойдет и начинающим и опытным практикующим. В этом направлении уделяется особое внимание дыханию и упражнениям, однако они не отстраиваются годами. Считается, что тело обладает физической мудростью и на каждом занятии возьмет то, что ему нужно. А регулярная практика увеличит выносливость, разовьет терпение и научит быть готовым к новому опыту.
✨ На кундалини йоге вы почувствуете эффект уже после первого занятия
Кундалини йога считается одним из самых «быстрых» направлений йоги. Ее первые результаты вы ощутите уже после первого занятия.
Практика кундалини йоги поможет:
* укрепить физическое тело, повысить гибкость и выносливость;
* переместить внимание внутрь себя, находя там ответы на все вопросы;
* принять и полюбить себя полностью;
* научиться восполнять свой собственный запас энергии;
* преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки и ограничения;
* научиться присутствовать в настоящем моменте;
* развить свою интуицию.
Ждём вас в нашей студии RS по адресу:
Сибгата Хакима 33
Запись по ссылке в шапке профиля или в Директ ⬆️
#йогаказань #йога #йогатерапия #йогатерапияказань #аэройогаказань #казань #йоганагамакахказань #йогадляначинающих #йогадлябеременныхказань #мамочкиказани #спортказань #гвоздестояниеказань #гвоздиказань #медитацииказань #танцыказань
NEW❗️ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
— это активные движения, во время которых суставы и мышцы двигаются в полном диапазоне. То есть вы не просто принимаете положение и удерживаете его, как в статической растяжке, а ещё и двигаетесь, разгоняя пульс и разогревая мускулы
Динамическая растяжка имеет несколько доказанных преимуществ:
♀️Увеличивает гибкость.
Двигаясь в полном диапазоне, вы хорошо прокачиваете мобильность суставов, убираете ограничения и делаете тело более пластичным и функциональным.
♀️Снимает ощущение жёсткости и скованности мышц.
За счёт активных движений поднимаетсятемпература мышц, что увеличивает их растяжимость.
♀️ Повышает показатели в силовых тренировках.
Удержание поз негативно влияет на способность мышц производить силу, а вот активные движения на растягивание, наоборот, повышают силу и мощность. Всего 30 секунд таких нагрузок увеличивают мощность мышц ног на 10%.
В отличие от статической растяжки, которая часто воспринимается как что‑то неприятное и болезненное, динамическая — это сплошное удовольствие. Двигайтесь плавно, контролируйте процесс и глубоко дышите. И вы разогреете мышцы, сделаете тело мягким и послушным и улучшите свои результаты в любых видах спорта
Ждём вас в нашей студии RS по адресу:
Сибгата Хакима 33
Запись по ссылке в шапке профиля или в Директ ⬆️
#йогаказань #йога #йогатерапия #йогатерапияказань #аэройогаказань #казань #йоганагамакахказань #йогадляначинающих #йогадлябеременныхказань #мамочкиказани #спортказань #гвоздестояниеказань #гвоздиказань #медитацииказань #танцыказань
Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю.
Занимаясь йогой, человек выходит из «серых будней» в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью.
Данная практика построена таким образом, что в ней учтены все особенности женского организма, предлагается соразмерное распределение нагрузок в периоды гормональных изменений, и главной целью ставится достижение внутреннего баланса и умение управлять своей энергией.
Йога может научить вас снизить стрессорность жизни, жить в гармонии с самой собой. Открыть в себе радость ресурсного состояния! Это молодость, здоровье и красота вашего прекрасного тела!
Подарите себе мир Йоги!
До встречи на ковриках!
Последние новости из группы вк:
ФАКТЫ О КУНДАЛИНИ ЙОГЕ♀️✨Кундалини йогу называют йогой Осознанности
Практика кундалини йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения. Все это помогает быть более целостным, спокойным и осознанным.
✨ Кундалини йога не требует предварительной подготовки
Начинать практику кундалини йоги можно, не имея никакого предварительного опыта. Она подойдет и начинающим и опытным практикующим. В этом направлении уделяется особое внимание дыханию и упражнениям, однако они не отстраиваются годами. Считается, что тело обладает физической мудростью и на каждом занятии возьмет то, что ему нужно. А регулярная практика увеличит выносливость, разовьет терпение и научит быть готовым к новому опыту.
✨ На кундалини йоге вы почувствуете эффект уже после первого занятия
Кундалини йога считается одним из самых «быстрых» направлений йоги. Ее первые результаты вы ощутите уже после первого занятия.
Практика кундалини йоги поможет:
* укрепить физическое тело, повысить гибкость и выносливость;
* переместить внимание внутрь себя, находя там ответы на все вопросы;
* принять и полюбить себя полностью;
* научиться восполнять свой собственный запас энергии;
* преодолеть свои страхи, предубеждения, неработающие установки и ограничения;
* научиться присутствовать в настоящем моменте;
* развить свою интуицию.
Ждём вас в нашей студии RS по адресу:
Сибгата Хакима 33
Запись по ссылке в шапке профиля или в Директ ⬆️
#йогаказань #йога #йогатерапия #йогатерапияказань #аэройогаказань #казань #йоганагамакахказань #йогадляначинающих #йогадлябеременныхказань #мамочкиказани #спортказань #гвоздестояниеказань #гвоздиказань #медитацииказань #танцыказань
NEW❗️ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
— это активные движения, во время которых суставы и мышцы двигаются в полном диапазоне. То есть вы не просто принимаете положение и удерживаете его, как в статической растяжке, а ещё и двигаетесь, разгоняя пульс и разогревая мускулы
Динамическая растяжка имеет несколько доказанных преимуществ:
♀️Увеличивает гибкость.
Двигаясь в полном диапазоне, вы хорошо прокачиваете мобильность суставов, убираете ограничения и делаете тело более пластичным и функциональным.
♀️Снимает ощущение жёсткости и скованности мышц.
За счёт активных движений поднимаетсятемпература мышц, что увеличивает их растяжимость.
♀️ Повышает показатели в силовых тренировках.
Удержание поз негативно влияет на способность мышц производить силу, а вот активные движения на растягивание, наоборот, повышают силу и мощность. Всего 30 секунд таких нагрузок увеличивают мощность мышц ног на 10%.
В отличие от статической растяжки, которая часто воспринимается как что‑то неприятное и болезненное, динамическая — это сплошное удовольствие. Двигайтесь плавно, контролируйте процесс и глубоко дышите. И вы разогреете мышцы, сделаете тело мягким и послушным и улучшите свои результаты в любых видах спорта
Ждём вас в нашей студии RS по адресу:
Сибгата Хакима 33
Запись по ссылке в шапке профиля или в Директ ⬆️
#йогаказань #йога #йогатерапия #йогатерапияказань #аэройогаказань #казань #йоганагамакахказань #йогадляначинающих #йогадлябеременныхказань #мамочкиказани #спортказань #гвоздестояниеказань #гвоздиказань #медитацииказань #танцыказань
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.