Студия растяжки "Lady stretch"

Шпагат за 2 месяца!

Работаем с 9:00 до 21:00 без выходных в мини-группах до 8 человек. Тренер работает персонально с каждым.

8 направлений по 1 абонементу:
- Стретчинг
- Аэро-растяжка
- Ролл стретчинг
- Растяжка с подкачкой
- TRX
- Aero-dance
- Стрип пластика
- Здоровая спина

Адреса студии:
- ул. Чистопольская, 28
- ул. Рихарда Зорге 100 к 1
- ул. Восстания 28
- ул. Ю.Фучика, 92
- Проспект Победы, 182Б
- Николая Столбова, 2
- Адоратского, 29д

Запишись на пробное занятие ==> vk.cc/cf7wPA

---

Последние новости из группы вк:

Леди, пора подкачаться

На связи Ирина — сертифицированный тренер Lady Stretch.
Делимся классным и эффективным упражнением, с которым так приятно начинать утреннюю зарядку.

Сохраняй в избранное, и вперед — к весне, подтянутому телу и отличному настроению! Хочешь узнать больше упражнений?

Добро пожаловать на растяжку с подкачкой.
Записаться => vk.cc/cf7wPA

---

Lady Academy: Создаем весеннее настроение

Начинаем понедельник с милых хлопот по созданию весеннего настроения. И мы подготовили для вас целый чек-лист!

Сохраняй его себе, если:

— Хочешь, чтобы твой март был наполнен незабываемыми мгновениями;
— Погода навевает тоску, а хотелось бы наоборот;
— Не умеешь радовать себя как следует.

#ladyacademy — на страже вашей самой счастливой весны.
Приятного чтения!
____________________________

ЧЕК-ЛИСТ:

Посмотреть онлайн-трансляцию цветения Сакуры.

Цветение Сакуры происходит в Японии и Корее примерно в середине марта. В интернете можно найти онлайн-трансляцию, и любоваться цветущими деревьями в любое время. Да, даже если у вас за окном еще сугробы и грязевые снеговики.

Провести вечер за просмотром весенних фильмов.

Весна внутри — весна снаружи! Время смотреть фильмы, навевающие романтические настроения. Например, "Всегда говори да" или "Бойфренд из будущего".

Окружить себя приятными ароматами.

Купите новый парфюм, диффузор в дом, или ароматические свечи. Для создания весеннего настроения подойдут любые цветочные, пряные или сладкие ароматы. Жасмин, роза, сирень, ландыш, нарцисс, тубероза, гардения, флердоранж, пион, фиалка, ирис, персик, яблоко, ревень, ежевика, личи, слива, ананас, смородина, инжир, груша — выбирайте любой и наслаждайтесь!

Погрузиться в искусство.

Красота вокруг, стоит лишь ее заметить. Или открыть онлайн-галерею, и медитировать перед картинами Клода Монэ, Сандро Ботичелли, Винсента Ван Гога, Михаила Врубеля или Рембрандта. Если в вашем городе есть интересные выставки, рекомендуем посетить их. Удовольствие гарантированно.

Обновить плэйлист.

Никаких больше грустных треков. Впустите в свою жизнь новые песни, которые настроят вас на позитивную волну.

Сменить образ.

Весна — время обновлений. Почему бы не сменить прическу, купить новое платье или цветную тушь для ресниц? Советуем привнести в образ свежие нотки. Гарантируем, вы расцветете!

Обуютить пространство.

Купите домой букет цветов. Вот прямо сами, без повода и тысячи намеков молодому человеку или мужу. Выберите новую классную посуду, красочное постельное белье или докупите детали интерьера, о которых давно мечтали. Настроение поднимется в разы!
____________________________

А как вы создаете весеннее настроение? Поделитесь в комментариях с другими леди.

Давайте добавим больше пунктов в наш чек-лист вместе!

---