Сеть студий растяжки "MarmelaTo"

---

Последние новости из группы вк:

ПП-закуска к Новогоднему столу Пушистый кролик

В праздничные дни важно не терять самообладание и не набрать лишнего! Но это совсем не значит, что все праздники нужно сидеть на гречке! Мы подготовили для вас лёгкую и полезную закуску!

Ингредиенты:
отварная куриная грудка — 200 г
твердый сыр — 100 г
яйца вареные — 4 шт.
киви — 2-3 шт.
пп-майонез — 100 г оливки,
зелень и вареная морковь — на украшение
соль, перец по вкусу

Готовим:

Сыр, мясо и очищенные от кожуры киви нарезаем мелкими кубиками.
Из яиц достаем желтки и тоже режем в салат. Белки оставим для "пушистости" верхнего слоя.
Смешиваем нарезанные продукты, посолив, поперчив и заправив майонезом.
Выкладываем на подходящую тарелку салат так, чтобы получилась мордочка кролика.
Трём на терку яичные белки и равномерно посыпаем выложенные салат.
Уже видно, какая пушистая зайка получилась.
Осталось только добавить последние штрихи, как на фото выше (глаза, носик и т.п.).

Салат готов!Быстро и вкусно! Ваши гости останутся довольными!

---

В Новый год берём с собой только самое лучшее и не забываем, что для Женщины любовь к себе важна как воздух!

Учимся относиться к себе с нежностью вместе с MarmelaTo:

❣️Будь добрее к своему телу! Посмотри на себя с другой стороны. Постарайся замечать не только плохие стороны,но и хорошие. В тебе столько всего уникального!

❣️Чаще хвали свое тело! Это очень важно. Принимай свое тело таким какое оно есть: с широкими бёдрами, складочкой на животе и т.д. Ты совершенна. С таким настроем и приходит желание заниматься спортом

❣️ Определись, что для тебя значит быть здоровой. Не обращай внимания на лишние кг, сконцентрируйся на здоровье. А изменения в фигуре придут со временем.

❣️Занимайся спортом из любви к себе. Не потому, что так положено или так кто-то хочет, а потому что этого хочешь ты! Забота о теле должна идти изнутри, а не из чужих стереотипов.

Спорт и красивая фигура - это, прежде всего, про гармонию с собой и окружающим миром.

☝В MarmelaTo мы покажем что такое заниматься спортом для собственного удовольствия и достижения цели. Записывайтесь на занятия в Директ!

#любовьксебе #фитнес #растяжка #спорт #шпагат

---