Сеть студий растяжки "MarmelaTo"

---

Последние новости из группы вк:

Хотите мы сегодня расскажем о наших закадровых процессах?!

Мы очень активно реагируем на запросы и пожелания наших клиентов и в качестве примера рассказываем историю!

Раньше у нас были направления Стретчинг, Аэростретчинг и Ролл-стретчинг. Каждое это направление по-своему прорабатывает спину. Расстягивает мышцы, вытягивает позвоночник, расслабляет. Но эти программы направлены на все тело в целом. А программы, которая глубоко и основательно прорабатывала только спину не было.

И в один момент каждый второй новый клиент приходил к нам с запросом: "У меня сидячая работа, очень болит спина. Что у вас есть для спины?"

И мы поняли, что нужно разрабатывать программу именно для спины. Собрали целевую группу, составили для нее сначала 1 программу, потом 2 и 3. После анализа самочувствия, мы выделили лучшие упражнения, поставили их в очередном порядке и получили чудо-программу. Она:
✅расслабляет
✅вытягивает
✅ растягивает
✅приводит в тонус

Так появилась программа Здоровая спина! Палочка-выручалочка для тех, кто много сидит.

А вы пробовали эту программу? Приходите и просто попробуйте! Пробный урок всего 200₽❤️

---

Как убрать складки на боках?

Наболевшая тема для многих женщин! Давайте разбираться

Питание, питание и еще раз питание. Жир уходит при дефиците калорий.
В тренировки нужно включить интенсивные занятия, например, TRX-функиональный тренинг
Посещать тренировки минимум 3 раза в неделю
Нужно больше пить. Вода - это жизнь!

А какие упражнения помогут спросите вы? Рассказываем!

✅ Планка
✅ Боковая планка
✅ Велосипед

Важно отметить, что разного рода скручивания, могут привести к расширению талии, поэтому их нужно использовать с умом!

Как? Наши тренера всему научат вас во время занятий! Приходите, научим!

---