Оздоровительный зал "Fitstep"

FITSTEP - оздоровительный зал, где вы сможете укрепить своё здоровье, а также воспользоваться услугами наших профессионалов, где спорт и здоровый образ жизни для каждого из Вас станет залогом крепкого здоровья и долголетия.

- Персональные тренировки
- Общая физическая подготовка
- Тренировки в мини-группах

---

Последние новости из группы вк:

Поясница сгибается, разгибается, наклоняется в сторону и ротируется в определённых, свойственных ей амплитудах.

Норма сгибания (наклон вперёд) - 45-60 градусов.
Разгибание - 25-30 градусов.
Латерофлексия (боковой наклон) - 45-50 градусов.
Ротация - 45-50°.

В этих пределах движение должно происходить без проблем.
Если они возникают - обращайтесь к нам.

#студияфитнесаказань
#физическаякультураказань
#фитнесспользой
#поясница

---

Заключительный этап восстановления после пластики передней крестообразной связки колена.

Упражнения на быстроту в сочетании со стабильностью.
Подготовка к возвращению в любительский футбол ⚽

#физическаякультураказань
#физическаякультура
#фитнесспользой
#фитнесказань
#фитстеп

---