Подробнее: Массажный салон "Rebody"
Комфортное beauty-пространство в Казани.
Подчеркнем твои плюсы, уберем несовершенства!
Знаем секрет стройного и подтянутого тела без жестких диет и ограничений
Специалисты с медицинским образованием и опытом работы более 4-х лет.
Как помочь телу справиться со стрессом
Стресс – неотъемлемая часть человеческой натуры, реакция организма на опасность. Иногда стресс играем нам на руку, например, когда за ночь нужно с нуля написать курсовую. Но чаще всего стресс нехило так портит нашу повседневную жизнь.
Забота о себе может проявляться по-разному, хотя в итоге мы так или иначе приходим к единому результату, – уменьшению адреналина и кортизола в крови.
Вот несколько проверенных временем методик:
♀Дыхательные практики
С помощью дыхательных практик мы активируем парасимпатическую нервную систему, то есть ту часть, которая помогает нам успокоиться, когда мы испытываем стресс. Контроль над дыханием означает контроль над эмоциями!
Ведение дневника
Сам по себе процесс письма от руки обладает терапевтическим эффектом, схожим с тем, что вы испытываете, когда выговариваетесь близкому человеку. Записывайте в него все, что чувствуете.
♂Займитесь спортом
Даже самая короткая тренировка благоприятно влияет на состояние организма, снижая уровень гормонов стресса (тех самых адреналина и кортизола) и повышая количество эндорфинов (они оказывают обезболивающий эффект и улучшают настроение).
♀Сходите на массаж
Массаж улучшает кровообращение, стимулирует выработку эндорфинов и окситоцина. Вы можете помассировать себя самостоятельно или обратиться к нам [club104043490|@rebody_kzn]. Плюсом будет, если вы отвлечете свое внимание от телефона и рабочих задач на время сеанса массажа.
Подчеркнем твои плюсы, уберем несовершенства!
Знаем секрет стройного и подтянутого тела без жестких диет и ограничений
Специалисты с медицинским образованием и опытом работы более 4-х лет.
Последние новости из группы вк:
Курс LPG массажа состоит минимум из 10 процедур, средний интервал между сеансами – не реже 2-3 процедур в неделю. Возможно увеличение курса, в зависимости от показаний и получения желаемого эффектаКак помочь телу справиться со стрессом
Стресс – неотъемлемая часть человеческой натуры, реакция организма на опасность. Иногда стресс играем нам на руку, например, когда за ночь нужно с нуля написать курсовую. Но чаще всего стресс нехило так портит нашу повседневную жизнь.
Забота о себе может проявляться по-разному, хотя в итоге мы так или иначе приходим к единому результату, – уменьшению адреналина и кортизола в крови.
Вот несколько проверенных временем методик:
♀Дыхательные практики
С помощью дыхательных практик мы активируем парасимпатическую нервную систему, то есть ту часть, которая помогает нам успокоиться, когда мы испытываем стресс. Контроль над дыханием означает контроль над эмоциями!
Ведение дневника
Сам по себе процесс письма от руки обладает терапевтическим эффектом, схожим с тем, что вы испытываете, когда выговариваетесь близкому человеку. Записывайте в него все, что чувствуете.
♂Займитесь спортом
Даже самая короткая тренировка благоприятно влияет на состояние организма, снижая уровень гормонов стресса (тех самых адреналина и кортизола) и повышая количество эндорфинов (они оказывают обезболивающий эффект и улучшают настроение).
♀Сходите на массаж
Массаж улучшает кровообращение, стимулирует выработку эндорфинов и окситоцина. Вы можете помассировать себя самостоятельно или обратиться к нам [club104043490|@rebody_kzn]. Плюсом будет, если вы отвлечете свое внимание от телефона и рабочих задач на время сеанса массажа.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.